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  • Depuis le milieu du voyage, Isabelle songe à l'après. Depuis la fin du voyage, elle avance. Tribulations intimes de la prospérité occidentale vers un train de vie plus équitable.

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13 avril 2015

Commentaires

patricia

Toujours un vrai bonheur de lire tes témoignages. Cette question de jeûner m'a interpelée aussi il y a quelques temps, sans être passée à la pratique. J'hésite à le faire non accompagnée en fait. et toi, comment as tu commencé, sur quelle durée?

A la joie de te lire.

Patricia

Isabelle

Bonjour Patricia, toujours un plaisir de savoir que tu continues à nous lire !

Avant de me lancer dans l'expérience du jeûne, j'ai énormément lu, des textes scientifiques et des textes de praticiens (ainsi que des textes d'objecteurs d'ailleurs). Puis j'ai commencé très sérieusement avec la préparation intestinale recommandée (la modification progressive de l'alimentation pendant les 5 jours précédant l'arrêt de l'alimentation). J'ai gardé les livres sous le coude pour vérifier si ce que je vivais et ressentais était normal (douleurs passagères, vertiges) et j'ai été hyper rigoureuse dans le processus de réintroduction des aliments après la fin du jeune (le même chemin en sens inverse, sur un peu plus longtemps).
Premier jeûne : 7 jours mais dès le 3ème jour la faim avait disparu.
Second jeûne : 10 jours
Troisième jeune 6 jours car je disposais de moins de temps tranquille
Quatrième (ici) : 14 jours - C'est une bonne durée que j'envisage de faire au moins une fois par an.

A noter: c'est à chaque fois plus facile, comme si le corps comprenait plus vite ce qui se passe et s'adaptait plus vite. Maintenant je sais que je peux mener une vie pratiquement normale après les premières 48heures. La preuve, on a fait le carénage au 10ème jour et je n'ai pas molli dans le travail!

Le suivi médical de ces expériences serait nécessaire si tu as des soucis de santé (cardiaque, asthme, etc..) ou un traitement médical continu parce que le corps réagit différemment aux médicaments.

Pour ta sécurité :
- surtout ni alcool ni café pendant le jeûne
- ne pas bricoler la réalimentation

On peut poursuivre l'échange par mail, si tu veux.
Bon courage
isabelle

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